ちりめんケール 大きくなりました

ちりめんケール カーリーグリーンが大きくなりました。

アオムシが付かないように、モンシロチョウの侵入を防ぐために、ベタがけ一発でトンネルにしておきます。

これから、下葉を順に欠いて、スムージーを作ります。

ケールの葉４枚にバナナ1本、牛乳を１リットル加え、ミキサーにかけて、スムージーにしておきます。

あとはペットボトルに入れておき、甘酒や豆乳、蜂蜜などを加えて、いただきます。